Kategorie: Werkzeuge für Klarheit

durchatmen, innehalten und mit praktischen Methoden Klarheit gewinnen

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Balance-Übungen für eine Welt im Wandel

Wir alle erleben einen Kampf um unsere Aufmerksamkeit. Immer mehr Informationen, immer mehr negative Informationen, immer schlechter recherchierte Informationen, immer mehr KI-generierte Informationen, bei denen schwer einzuschätzen ist, ob sie wahr, halbwahr, völlig falsch oder gar irreführend sind. Die Schlagfolge und die Schlaghärte nimmt stetig zu.

Das Ergebnis ist Angst, ein latenter Dauerstress, der unsere Überlebensstrategien aktiviert – Flucht, Kampf, Erstarrung – und das klare und selbständige Denken genauso ausschaltet wie unsere Verbindung zur inneren Führung.

Einfache Übungen aus der Kinesiologie

  • bauen Stress ab und
  • fördern die Beweglichkeit und die Balance,
  • alte Bewegungsmuster können überwunden und
  • Bewegungsfreiheit kann (wieder-)erlernt werden.
  • Die synchrone Bewegung von Augen und Körper unterstützt körperliche und geistige Fähigkeiten zugleich.

Zwei Seiten mit einfachen Übungen stelle ich Euch hier zur Verfügung – viel Freude damit!

kinesiologisches_Übungsblatt_2025-2Herunterladen
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Wähle, womit Du in Resonanz gehst

Das Universum reagiert nicht darauf, was Du willst – es reagiert darauf, was Du bist, womit Du in Resonanz gehst.
Wenn Du in Angst, Schuld oder Scham bist, wirst Du mehr davon anziehen.
Wenn Du aber auf Liebe, Freude und Fülle eingestimmt bist, wirst Du mit diesen Schwingungen in Einklang gehen.
Ähnlich wie bei einem Radiosender musst Du die richtige Frequenz wählen, um die Musik zu hören, die Du willst.
Wähle also weise, womit Du in Einklang kommen willst, damit sich Dein Leben verändert und übernimm die Verantwortung für Dein Leben in mehr Freiheit.

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Allein-Sein in der Natur

Viele Menschen verabschieden gerade Vorstellungen, Zukunftsperspektiven, andere Menschen, Dinge…. Meist noch unbewusst spüren sie, dass es so wie bisher nicht weitergeht – nicht weitergehen kann. Die Schwelle zum Bewusstsein hat diese Wahrnehmung häufig noch nicht durchbrochen und so irrt unsere Aufmerksamkeit zwischen Panikmache in allen erdenklichen Bereichen, medialen Beruhigungsmitteln von sogenannten Spezialisten und Experten und spirituellem „Hopium“ hin und her.

Stopp! Ist es nicht sinnvoll, erst einmal bei sich anzukommen – zum Beispiel ein, zwei Tage allein nur mit dem Nötigsten in der Natur zu sein?

Du hast einen Tag und eine Nacht für Dich in der Natur – volle Freiheit, volle Verantwortung.

Urlaub von der Menge

Es dauert einen Moment, bis man von dem ungewohnten Stress, allein in einer fremden Umgebung zu sein, auf Entspannung und sich als Teil der Natur zu fühlen, umschaltet. Das kann es gerade bei den ersten Malen herausfordernd sein.

Du wünschst Dir für den Anfang eine Begleitung – für eine Einweisung, worauf Du achten musst, wie Du schneller in die Ruhe kommst oder einfach nur jemanden, der erreichbar ist, wenn irgendetwas seltsam läuft oder der Dir danach als Gesprächspartner zur Verfügung steht? Hier in der Uckermark zwischen Seen, Wäldern und Feldern finden wir einen Platz für dieses Abenteuer und ich kann in ein paar Minuten bei Dir sein, wenn es zu ungewohnt wird oder etwas passiert… Lass uns miteinander reden, was ich für Dich tun kann.