Wir alle erleben einen Kampf um unsere Aufmerksamkeit. Immer mehr Informationen, immer mehr negative Informationen, immer schlechter recherchierte Informationen, immer mehr KI-generierte Informationen, bei denen schwer einzuschätzen ist, ob sie wahr, halbwahr, völlig falsch oder gar irreführend sind. Die Schlagfolge und die Schlaghärte nimmt stetig zu.
Das Ergebnis ist Angst, ein latenter Dauerstress, der unsere Überlebensstrategien aktiviert – Flucht, Kampf, Erstarrung – und das klare und selbständige Denken genauso ausschaltet wie unsere Verbindung zur inneren Führung.
Einfache Übungen aus der Kinesiologie
- bauen Stress ab und
- fördern die Beweglichkeit und die Balance,
- alte Bewegungsmuster können überwunden und
- Bewegungsfreiheit kann (wieder-)erlernt werden.
- Die synchrone Bewegung von Augen und Körper unterstützt körperliche und geistige Fähigkeiten zugleich.
Zwei Seiten mit einfachen Übungen stelle ich Euch hier zur Verfügung – viel Freude damit!